眼下，葡萄、西瓜、桃子等时令水果纷纷上市。新鲜的时令水果让人恨不能敞开了肚子吃。 不过，要给大家刹刹车，各类水果里面含有不同程度的糖分，对于糖尿病人来说，吃多了会导致血糖飙升，影响病情稳定。 糖尿病人哪...
相信大家都有过这样的经历 三天前 串串火锅小龙虾 烤鱼炸鸡啤酒鸭 三天后 吃啥都像嚼玻璃碴 这都是因为 口!腔!溃!疡! 这酸爽~~ 什么是口腔溃疡? 平时我们说的口腔溃疡，从专业角度叫阿弗他溃疡，由于一个人会多次发作...
在快节奏、高压力的作用下 我们不知不觉变成了“炸药包” 沾一丁点"火星"就会爆发 但你知道吗 愤怒不仅不能解决任何问题 还会“引火上身” 把健康搞得一团糟 据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关...
近期大热网剧《隐秘的角落》 诞生了很多有趣的梗 除了“一起爬山吗?” “我还有机会吗?” 还有一个很火的梗：“喝牛奶”。 妈妈周春红每晚逼着儿子朱朝阳喝热牛奶的情节，令不少网友印象深刻。现实中，不少人也有睡前...
新冠病毒传播性强，与普通人群相比，慢性病患者抵抗力和自身免疫力相对较弱，一旦感染，严重程度更高。 因此，慢性病患者更要重视健康管理。那么，疫情期间，慢性病人群如何自我管理，做好防护呢? 1疫情期间，高血压...
有一种野菜，既上得了餐桌，又下得了药房，夏天一到漫山遍野都是它绿油油的身影——这就是马齿苋。 近年来，马齿苋已经成为越来越普及的一种美味中药食物，以至于不少人家的花盆中也把它养起来。 马齿苋，别名“马苋...
呼吸在拉伸练习的过程中很重要!呼吸拉伸运动是通过有规律、长期地进行呼吸辅助肌群的拉伸锻炼，以达到增强呼吸功能，锻炼呼吸肌，改善肺活量，增强肺的代偿能力，改善缺氧状态，提高肺功能的作用。保持良好的呼吸方式...
很多人对美食是爱吃又爱做，然而，你一定想不到，一些看似不起眼的炒菜习惯，影响的不止是味道口感，它还会损害你的健康，甚至增加患癌风险。 七种做菜“陋习”看你中招没 1炒菜后不刷锅接着炒 很多人为了省事或看锅...
随着人们生活水平的提高，影响人们健康的疾病已经不再是传染病，而是一些慢性、非传染性疾病，就比如间质性肺炎。间质性肺炎是非常严重的呼吸疾病，甚至有人用“亚癌”来称呼它，这足以说明其对身体的危害远超乎想象...
助力营养 花式杂粮 随着人们生活水平的日益提高，许多人对精米、精面倍加青睐，而对一些粗粮、杂粮却不屑一顾。但从对人体的营养角度而言，长期食用精米、精面会给人体健康带来不利影响。 流行病学资料显示，近几年我...
2020年5月17-23日 是第6届全民营养周 今年的宣传口号为“健康中国，营养先行” 今年的传播主题为“合理膳食、免疫基石” 希望大家通过合理膳食、适量运动 起到增强免疫的基石作用 那么怎样才能够达到合理营养 增强我...
良好的心肺功能对一个人的健康状况的保持和生活质量的提高是非常重要的，科学运动对所有人均有益，但运动强度太低，往往达不到运动效果，若运动强度太高，则会出现心脑血管等恶性事件，通过心肺运动试验(CTEP)制定心...
饮酒一直是许多饮食文化的一部分,有数千年的历史。自从人们开始饮酒以来，酒是好是坏，众说不一。在200年前,就有酒是“行恶”之物和“行善”之物的说法。把酒看成“行恶”之物,是因为酒易产生成瘾性或无节制的饮用。...
当今社会 素食已经成为一种风尚 让许多人盲目跟从 其实 人们对于素食有一些错误认识 如果长期素食 有可能让健康受损 错误一：坚持素食有助长寿 蛋白质是生命的基础成分，摄入人体所需的氨基酸(蛋白质的分解产物) 是维...
进入5月 气温升高 降雨增加 各类学校也陆续进入开学复课状态 除了要预防新冠肺炎等呼吸道传染病 还应警惕蚊媒传染病等疾病 以下这6种传染病， 大家要重点提防! 防新型冠状病毒肺炎 专家提醒： 随着学校全面开学复课，...
昨天 习近平总书记在陕西考察调研 点赞柞水木耳 小木耳 大产业 木耳被称为“素中之王”、“素中之荤”!它所含的微量元素数量惊人，比大多数肉类食物含量都高，是补血补气的极佳选择;而且热量很低，富含膳食纤维和植物...
众所周知，高血压、高血糖、高血脂这“三高”对健康危害很大，而现如今，越来越多人身边又开始出现“第四高”——高尿酸，高尿酸最直接的危害就是痛风。根据中国疾控中心相关数据统计，我国高尿酸血症患者占25%以上，...
每年春季是心脏病发作高峰期，气温的变化不均，温差较大，时高时低，心脏病发作或者心血管疾病发生的几率就升高一些。 数据显示，我国的心脏性猝死发生率为41.84/10 万，心脏性猝死的总死亡人数高达54.4 万/年，位居...
科学合理的营养膳食结构能有效改善营养状况，增强抵抗力，有助于结核病患者在抗击“新冠肺炎”疫情期间的防控与救治。 食物多样，谷类为主 结核病患者在抗击新冠疫情期间，更应该做到平衡膳食，保证营养素供给均衡，...
