3月4日下午，西安市胸科医院16名志愿者来到长安区沣峪口滦镇养老公寓，开展“从心开始，健康同行”学雷锋志愿活动，为老人们提供健康宣讲、疾病诊疗及生活护理等服务。

活动中，志愿者们首先以“营养相伴，健康长寿”为题给老人们讲解了老年人的营养需求特点，强调了随着年龄的增长，人体对某些营养素的需求会发生微妙的变化。为了维持身体的健康，老人们应多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，譬如瘦肉、奶制品、全谷物以及新鲜的蔬菜水果。同时，志愿者们还特别提醒老人注意控制油脂和盐的摄入，以保持心脑血管的健康。接着，志愿者们又为老人们讲解了春季养生攻略，建议老人们在春季应该选择清淡的饮食，适量食用辛温食品，减少辛辣食物的摄入，多吃新鲜叶菜类、苦味食品以及能够滋阴润燥的食物。此外，志愿者们还强调了保持适当运动和良好作息习惯的重要性，这些都能帮助老人们增强体质，提高免疫力。讲座期间，志愿者们还积极与老人互动，耐心解答他们的各种疑问。

随后，志愿者们深入老年宿舍，为有需要的老人提供个性化查体和咨询。面对行动不便或卧病在床的老人，志愿者们走到床前，耐心细致地为他们量血压、测血糖、听心肺、进行简单的康复诊疗操作，每一项服务都充满了专业与关怀。

此次活动不仅为老人们带去了健康，也让他们感受到了社会的温暖和关怀。未来，西安市胸科医院将开展更多形式多样的健康宣教和志愿服务活动，共同守护群众的健康与幸福。